6 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ CHĂM SÓC PHỤ NỮ SAU KHI SINH
All for Joomla All for Webmasters
Open/Close Menu Bài thuốc xông tắm thảo dược dành riêng cho chị em phụ nữ sau sinh

6 QUAN NIỆM SAI LẦM VỀ CHĂM SÓC PHỤ NỮ SAU KHI SINH

1. Sau khi sinh ở trong phòng kín mít

Quan niệm xưa không ít người cho rằng sau sinh “sốt hậu sản” nguyên nhân là do “gió” gây ra. Theo khoa học hiện đại ngày nay, chưa có bằng chứng nào chứng minh “sốt sản hậu” là do “gió”. Vậy rốt cục thì nguyên nhân gì khiến chị em bị sốt sau khi sinh?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân chúng ta cùng tìm hiểu: “sốt sản hậu là gì?”

Sốt sản hậu là sốt từ trên 24 tiếng sau khi sinh với thân nhiệt từ 38°C. Một loại bệnh khá nghiêm trọng và rất dễ mắc phải đối với chị em sau sinh.  Nguyên nhân chính đó là sau khi sinh, vi khuẩn xâm nhập cơ thể và cơ quan sinh dục gây viêm nhiễm vùng kín, gây sốt nhẹ.

phòng quá kín sẽ gây ngột ngạt, khó chịu cho mẹ và bé

Trước đây để ngăn ngừa hiện tượng này, dân gian ta thường sử dụng biện pháp đóng kín cửa, buông màn, quấn chăn, mặc quần áo kín mít cho sản phụ. Thực chất, biện pháp này hoan toàn không có căn cứ khoa học kiểm chứng.

Nguyên nhân chính của sốt sản hậu là do vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể và ẩn náu trong bộ phận sinh dục, thêm vào đó sau khi sinh chị em không chú ý vệ sinh hoặc lúc sinh không được khử trùng đúng cách và triệt để gây nên.

Chính vì lẽ đó, nếu đóng kín cửa quá lâu, không khí trong phòng không được lưu thông sẽ trở lên ngột ngạt, vẩn đục, ẩm thấp có thể tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở. Bà bầu sau khi sinh hít thở bầu không khí nặng mùi, cơ thể không được vệ sinh, chứa nhiều vi khuẩn gây bệnh còn có thể khiến chị em và baby mắc các chứng bệnh về đường hô hấp.

Nếu mùa hè nóng bức, ngột ngạt dễ có khả năng bị say nắng. Chính vì lẽ đó sau khi sinh phải giữ không khí thông thoáng, phải hé cửa để cho không khí lưu thông, thoáng mát.

2. Không được gội đầu, tắm rửa sau khi sinh

Dân gian ta có một quan niệm cho rằng phụ nữ sau sinh không được gội đầu, tắm rửa. Lý do là vì sợ tà khí xâm nhập vào cơ thể gây suy nhược. Điều này không đúng và hoàn toàn không có cơ sở.

Sau khi sinh, dung lượng máu mất đi trong quá trình sinh đẻ khiến cơ thể thay đổ và mất cân bằng. Bên cạnh đó trong thời kì mang thai, nước ứ đọng trong cơ thể, sau sinh hệ thống bài tiết như tuyến mồ hôi sẽ hoạt động mạnh, do vậy đối với phụ nữ sau khi sinh sẽ cảm thấy cơ thể tiết ra rất nhiều mồ hôi hơn mức bình thường.

Do vậy, trường hợp chị em sinh đẻ vào mùa hè, mồ hôi ra nhiều mà không được vệ sinh, tắm rửa, không gội đầu, cơ thể sẽ bốc mùi hôi rất khó chịu.

Ngoài ra, nếu không giữ gìn vệ sinh cơ thể sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi nảy nở, lây nhiễm vi khuẩn gây bệnh, gây nên hiện tượng sốt hậu sản, kèm theo một số chứng bênh hậu sản như: mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, dễ cáu gắt, cơ thể khó chịu do không được tắm rửa, dễ mắc bệnh cảm cúm, gây hệ lụy nguy hiểm cho cả mẹ và con.

xông tắm, vệ sinh sạch sẽ giúp cơ thể giảm nguy cơ viêm nhiễm

Chính vì vậy sau khi sinh để đảm bảo cơ thể sạch sẽ khỏe mạnh các mẹ nên tắm gội và giữ vệ sinh cơ thể. Một số lưu ý khi tắm:

  • Thời gian tắm không được kéo dài, tốt nhất chỉ trong 5-10p.
  • Không được tắm khi đói và sau khi ăn no.
  • Số lần tắm không được quá nhiều, tốt nhất mỗi ngày nên tắm nhanh 1 lần.
  • Tắm dưới vòi hoa sen hoặc tốt nhất nên tắm xông ( xông trong 5-10p). Nếu có điều kiện thì các mẹ nên tắm xông bằng lá tắm người Dao Đỏ ở các cơ sở uy tín trên thị trường, giúp giảm đau mỏi và phòng chống một số chứng bệnh hậu sản.

>>>>> Sản phẩm xông tắm sau sinh tốt nhất thị trường hiện nay <<<<<

3. Kiêng vận động sau khi sinh

Quan niệm trước đây cho rằng, phụ nữ sau sinh hao tổn cơ thể, dẫn đến suy nhược. Đặc biệt là chị em khó sinh hay sinh mổ thì càng phải cần được tĩnh dưỡng. Nhiều nơi, nhiều vùng miền nước ta bắt sản phụ phải nằm bất động trong 1 thời gian dài, không được đi lại vận động. Thức ăn được mang đến tận giường, vệ sinh cá nhân, lau người đều không phải động tay vào. Nhưng trên thực tế thì  việc làm này lợi thì ít mà hại thì nhiều, lý do là vì:

Phụ nữ sau khi sinh, các múi cơ ở đáy khoang xương chậu của chị em cần phải được vận động để phục hồi lực đàn hồi thì mới có thể khiến tử cung không bị sa xuống và trực tràng không bị lồi ra quá mức.

Ngoài ra phụ nữ sau khi sinh nên đi lại vận động nhẹ rất có lợi cho quá trình đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, kích thích lưu thông tuần hoàn máu. Do đó giúp chị em sau khi sinh nhanh chóng phục hồi sức khỏe hơn.

Thông thường, đối với những chị em sinh thường thì sau 48 giờ là có thể đi lại vận động nhẹ nhàng. Đối với chị em sinh mổ thì quá trình này cần nhiều thời gian hơn 1 chút, có thể là 72 giờ sau sinh.

4. Kiêng ăn sau khi sinh

Sau khi sinh các mẹ nên chú ý ăn đầy đủ dinh dưỡng để đảm bảo đủ sữa cho con bú

Hầu hết hiện nay ở nước ta có một quan niệm ăn kiêng khá gò bó và không khoa học. Phụ nữ sau khi sinh chỉ được ăn một vài món ăn đơn điệu như: trứng luộc, thịt lợn lạc rang nghệ, ăn cháo, ăn móng giò hầm lấy sữa….. các món khác hàng ngày hầu như không được động chạm vào. Thực tế thì, phụ nữ sau sinh cần nhiều hơn chất dinh dưỡng để bồi bổ cho cơ thể do mất sức và mất cân bằng sau sinh để đảm bảo các mẹ có đầy đủ sữa cho con bú.

Vì vậy, các mẹ không nên chỉ ăn những loại thức ăn đơn điệu trên mà có thể ăn uống và bổ sung nhiều loại thức ăn đa dạng hơn, nhưng nên ăn ít và chia ra nhiều bữa để đảm bảo đủ dinh dưỡng và đủ sữa cho con bú những ngày sau khi sinh.

 

5. Kiêng đánh răng sau khi sinh

Sau khi sinh có phải kiêng đánh răng hay không? Thực tế khoa học đã chứng minh là không, vì:

Vệ sinh răng miệng là điều nên làm sau sinh tránh hôi miêng và nguy cơ lên men thức ăn bám lại quanh răng

Phụ nữ sau khi sinh càng cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn, do vậy càng ăn nhiều thì bã thức ăn các bám lại trong khoang miệng và rắt vào các kẽ răng, rất dễ gây lên men, ảnh hưởng đến tiêu hóa có thể gây đi ngoài, gây hôi miêng, viêm khoang miêng. Hơn nữa nếu phụ nữ sau sinh bị viêm lợi trong thời kỳ mang thai rất dễ khiến viêm lợi trở lên nghiêm trọng hơn.

Chính vì thế phụ nữ sau sinh nên đánh răng, đánh răng sau khi ăn vào buổi sáng và buổi tối là tốt nhất.

 

6. Vội vàng giảm béo sau khi sinh

Nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh vì muốn lấy lại dáng vóc mà chỉ 1 vài tuần sau khi sinh đã lên lịch trình, kế hoạch cho việc giảm béo. Người thì nhịn ăn hoặc ăn những sản phẩm không gây tích mỡ, người thì rèn luyện sức khỏe…. Thực tế thì làm như vậy không hề có lợi cho bản thân và cho con.

Sau sinh, cơ thể mất sức đi nhiều nên cần bồi bổ các chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo sức khỏe và đảm bảo cơ thể tiết ra đủ sữa cho con bú. Nếu nhịn ăn hoặc ăn quá ít sẽ gây thiếu dinh dưỡng, cở thể các mẹ sẽ mệt mỏi,  đồng thời làm giảm khả năng tiết sữa.

Vận động nhẹ nhàng giúp cơ thế nhanh hồi phục, không nên vận động cường độ quá mạnh.

Việc vận động với cường độ mạnh sau khi sinh rất dễ khiến các vị trí vết rạch trong qua trình sinh chưa kịp bình phục gây nứt ở các vùng khâu. Hơn nữa khi vận động cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, mồ hôi tiết ra chảy vào các vùng khâu, rạch bị nứt dẫn đến viêm nhiễm vết thương làm giảm quá trình hồi phục. Vì thế sau khi sinh các mẹ không nên quá vội vàng giảm béo quá sớm.

Logo_footer   
     © 2016 DAO'SPA MAMA phân phối bởi DK Pharma

Thiết kế website bởi KBROS.,JCS trên nền tảng WordPress