Kiêng cữ sau sinh có cần thiết - DaoSpa Mama - XôngTắm Sau Sinh
All for Joomla All for Webmasters
Open/Close Menu Bài thuốc xông tắm thảo dược dành riêng cho chị em phụ nữ sau sinh

Kiêng cữ sau sinh có cần thiết

Nhắc đến chuyện kiêng cữ sau sinh nhiều bà mẹ sẽ cảm thấy ái ngại vì nghĩ đến cảnh cả tháng trời không được tắm, không được gội đầu, thậm chí còn không được đánh răng. Không những vậy mà còn phải nằm than, nằm trong phòng kín… chỉ nghĩ đến thôi đã cảm thấy ngột ngạt. Nhưng những quan niệm kiêng cữ đó đã trở nên lạc hậu và có thể bị phản tác dụng. Tuy nhiên việc kiêng cữ sau sinh rất cần thiết để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ lẫn con. Vì vậy việc kiêng cữ sau sinh, cách chăm sóc mẹ bầu sau sinh không nên quá khắt khe chỉ cần làm sao cho hợp lý để không ảnh hưởng đến cơ thể

Kiêng cữ sau sinh thế nào mới đúng

Sau thời gian mang bầu và sinh nở, phải đối mặt với những thay đổi quá lớn cơ thể người mẹ gần như kiệt sức. Vì vậy sau sinh người mẹ cần được nghỉ ngơi và chăm sóc đặc biệt để cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Để phục hồi cơ thể nhanh chóng và không có những ảnh hưởng về sau người mẹ cần chú ý đến những điểm sau:

Sinh hoạt

Người mẹ nên đi tất chân vì chân sẽ rất dễ bị nhiếm lạnh. Đây là nơi chứa nhiều huyết đạo quan trọng nên người mẹ cần phải giữ ấm thường xuyên, nếu là mùa hè thì có thể đi 1 đôi tất mỏng

Tuyệt đối không được dùng nước lạnh để tắm rửa ngay cả khi trời nóng, tất cả mọi sinh hoạt của mẹ đều phải bằng nước ấm. Người mẹ có thể tắm ngay sau sinh khoảng 3-4 ngày nhưng tuyệt đối không được ngâm mình trong bồn hay tắm lâu, nên tắm gội thật nhanh và lau khô người. Không nên tắm và gội cùng một ngày, như vậy sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ.

Nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt, trong thời gian này người mẹ nên vận động nhẹ nhàng, đi lại. Không nên làm việc quá nhiều và quá sức. Nên mặc quần áo dài tay để tránh gió, mùa hè thì có thể chọn chất liệu nhẹ, thoáng mát, còn về mùa đông mặc đủ ấm. Hãy giữ gìn sức khỏe của các mẹ sau sinh, nếu thấy mệt thì có thể nhờ người thân trông em bé để có thêm thời gian nghỉ ngơi

Tuyệt đối không nên ra gió vì rất dễ bị cảm lạnh, tuy nhiên không nên ở trong phòng ốc kín mít, nên để phòng thông thoáng, sạch sẽ và có ánh sáng vừa phải.

Kiêng cữ trong việc ăn uống

Kiêng cữ sau sinh không có nghĩa là thực đơn của mẹ chỉ có thịt nạc rang nghệ, rau ngót luộc. Người mẹ có thể ăn đa dạng thực phẩm để bồi bổ cho cơ thể cũng như đủ chất để cho con bú. Tuy nhiên cũng chỉ nên ăn những thức ăn mềm, dễ tiêu, tránh bổ sung quá nhiều đạm sẽ làm khó khăn cho hệ tiêu hóa, tuyệt đối không ăn những đồ chua, đồ hộp… nên ăn những thực phẩm tươi, sạch. Tuyệt đối không ăn đồ sống, hạn chế đồ ăn có tính hàn và các loại cây có chứa nước

Chuyện kiêng cữ sau sinh không nên phức tạp hóa lên nhưng vẫn rất cần thiết, Người mẹ cố gắng giữ gìn để bảo vệ cơ thể của mình, nhanh chóng hồi phục sức khỏe. Hãy luôn trong tâm trạng vui vẻ thoải mái, tránh lo lắng, suy nghĩ. Sau sinh bạn cần tắm rửa sạch sẽ và đảm bảo sức khỏe, sản phẩm Dao’spa Mama sẽ có ích cho bạn giúp cơ thể được thư giãn, thoải mái và nhanh chóng hổi phục sức khỏe.

Nếu các mẹ vừa mới sinh, hay sắp sinh thì hãy đừng bỏ qua sản phẩm tuyệt vời này, hãy đến với daospa.vn để có những sản phẩm tốt nhất. Nếu bạn có thắc mặc gì hãy liên hệ với chúng tôi

Nhà phân phối: Công ty TNHH Dược Khoa Xanh

Địa chỉ: số 11 dãy A7 khu đô thị Đầm Trấu, P. Bạch Đằng, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 0982.636.036

Nhà sản xuất: Công ty Cổ Phần Dược Khoa (tiền thân là  Công ty TNHH MTV Dược Khoa – Trường Đại học Dược HN)

Địa chỉ: số 9 Nguyễn Công Trứ, P. Phạm Đình Hổ, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội.

 

 

Logo_footer   
     © 2016 DAO'SPA MAMA phân phối bởi DK Pharma

Thiết kế website bởi KBROS.,JCS trên nền tảng WordPress