Kiêng cữ sau sinh thường đúng cách - DaoSpa Mama - XôngTắm Sau Sinh
All for Joomla All for Webmasters
Open/Close Menu Bài thuốc xông tắm thảo dược dành riêng cho chị em phụ nữ sau sinh

Kiêng cữ sau sinh thường đúng cách

Sau 9 tháng 10 ngày trong bụng mẹ, con sẽ được ra bên ngoài gặp mẹ, người mẹ sẽ vui sướng biết bao khi nhìn thấy con khỏe mạnh. Vì con mẹ có thể chịu bao nhiêu vất vả cũng được, ngay từ khi biết con sẽ đến bên mẹ, mẹ đã phải kiêng rất nhiều thứ như không được trang điểm đẹp, không được đi những đôi giày cao để tôn lên vẻ đẹp của mình, không được ăn một số đồ ăn mình thích… nhưng để con được khỏe mạnh thì mẹ có thể chấp nhận hết. Khi sinh con ra rồi người mẹ cũng vẫn cần phải kiêng cứ một vấn đề để bảo vệ cho sức khỏe của cả mẹ và con. Nếu theo những điều kiêng cữ dân gian ngày xưa thì có một số cái phản khoa học, không những đem lại điều tốt mà còn ngược lại. Vậy kiêng cữ và cách chăm sóc mẹ bầu sau sinh như thế nào cho đúng cách thì chúng ta cùng đi tìm hiểu:

Việc sinh hoạt hằng ngày

Nếu như kiêng cữ dân gian thì sau sinh người mẹ sẽ phải kiêng tắm gội đến cả tháng trời, nhưng trên thực tế nếu sinh thường người mẹ chỉ cần kiêng từ 3-4 ngày là có thể tắm gội lại bình thường. Nhưng tuyệt đối không được dùng nước lanh mà phải dùng nước ấm. Khi tắm thì không nên ngâm người trong bồn nước và không được tắm quá lâu. Hiện nay trên thị trường đang có sản phẩm Dao’spa Mama có thể giúp mẹ tắm rửa sạch sẽ, không những vậy còn giúp cho cơ thể cảm thấy thoải mái và nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

Đừng căng thẳng

Sự căng thẳng của người mẹ sau sinh không chỉ làm ảnh hưởng đến tâm trí và sức khỏe của người mẹ mới sinh mà nó còn ảnh hưởng cả đến nguồn sữa mẹ cho con. Những cảm xúc của mẹ cũng sẽ ảnh hưởng phần nào đến sự hấp thụ của bé: nếu mẹ vui thì con cũng vui, nếu mẹ buồn bã thì con quấy khóc và chậm lớn. Để được mẹ tròn con vuông là điều tuyệt vời và hạnh phúc nhất rồi, vì vậy các mẹ nên tận hưởng hạnh phúc, không nên vì bất kì một lý do gì mà buồn bã và rơi vào trạng thái trầm cảm vừa tội cho mẹ và cả cho bé nữa.

Nếu cảm thấy quá mệt mỏi hãy nhờ đến sự giúp đỡ của người khác để giảm tải trách nhiệm của mình. Giúp các mẹ có thêm thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi.

 

Không ăn thức ăn cũ, lạnh

Sau sinh cơ thể người mẹ con yếu nên cần tránh những loại thực phẩm, đồ ăn để qua đêm , hay thức ăn lên men… Mẹ cũng nên tránh những món ăn nào có tính hàn như cua, rau đay…, tránh những thức ăn gây dị ứng và không được ăn đá lạnh, vì những đồ ăn này sẽ khiến cho mẹ bị tiêu chảy hoặc đầy hơi. Mẹ nên ăn những thực phẩm như mướp, cá nước ngọt, thịt đỏ, trái cây hay rau xanh. Không nên kiêng cữ quá vì có thể gây ra các bệnh cho mẹ và ảnh hưởng cả đến bé.

Đừng vận động mạnh

Sau sinh người mẹ không nên nằm yên tại chỗ nhưng cũng không nên vận động qua sức, chỉ nên đi lại nhẹ nhàng để cho nhanh chóng phục hồi sức khỏe và nhanh lành các vết thương.. Có nhiều mẹ sau sinh đã nhanh chóng muốn tập thể dục để lấy lại được vóc dáng mà không biết rằng nếu tập quá sức sẽ làm cho cơ thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng và vết thương cũng lâu lành

Trên đây là một số vấn đề mà các bà mẹ sau sinh nên chú ý, để làm sao có được một sức khỏe tốt cho cả mẹ lẫn con. Nếu bạn vừa sinh và đang cần một sản phẩm hữu ích giúp cơ thể phục hồi thì Dao’spa Mama có thể giúp bạn.

Nhà phân phối: Công ty TNHH Dược Khoa Xanh

Địa chỉ: số 11 dãy A7 khu đô thị Đầm Trấu, P. Bạch Đằng, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội

Hotline: 0982.636.036

Nhà sản xuất: Công ty Cổ Phần Dược Khoa (tiền thân là  Công ty TNHH MTV Dược Khoa – Trường Đại học Dược HN)

Địa chỉ: số 9 Nguyễn Công Trứ, P. Phạm Đình Hổ, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội.

 

 

 

 

 

 

Logo_footer   
     © 2016 DAO'SPA MAMA phân phối bởi DK Pharma

Thiết kế website bởi KBROS.,JCS trên nền tảng WordPress